今回は、「35歳からの女性がするべき美容法」についてお話ししていきます。
年齢を重ねるごとに、肌や髪の悩みは増えていきますよね。
そんな時、自分に合ったスキンケアやメイク、ヘアケアの方法を知っておくことは大切です。
いつまでも「綺麗な奥さん」でいられたら、旦那さんもあなたに何度でも惚れ直すことでしょう！
年齢を感じさせないスキンケア術
35歳からの女性がするべき美容法として、まず大切なのがアンチエイジングです。
30歳を過ぎた頃には何とかなっていた肌トラブルも、徐々に蓄積されて肌は衰えていきます。
肌の老化を防ぎ、若々しい肌を保つためには、以下のポイントが重要です。
保湿ケア
年齢を重ねるごとに肌の水分量は減少し、乾燥が原因で肌トラブルやシワが増えやすくなります。
そのため、しっかりと保湿ケアをすることが大切です。
化粧水や乳液などの基本的なスキンケアアイテムを使って肌に潤いを与えることはもちろん、保湿成分が配合された美容液をプラスすることで、さらに肌を潤わせることができます。
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美白ケア
加齢と共に、メラニンの生成が活発化し、シミやくすみが増える傾向があります。
これまでは大丈夫だったという人も、徐々にシミやくすみが気になり始めるころかもしれません。
美白ケアをすることで、メラニン生成を抑えることができ、肌の透明感を保つことができます。
美白効果のある化粧品や美容液を取り入れて、日々のスキンケアに取り入れましょう。
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日焼け止め
紫外線は、肌の老化を促進する最大の原因です。
日焼け止めを夏場だけではなく一年中、毎日の習慣にすることで、紫外線から肌を守り、シワやシミの原因となるダメージを軽減することができます。
また、顔だけでなく、首や手の甲など、紫外線によるダメージが蓄積しやすい部位にも、日焼け止めを塗ることをおすすめします。
日焼け止め特有のきしみが好きでないという人は、「UV美容液」という商品から選ぶと良いでしょう。
使い心地が乳液のようなのに、しっかり日差しから守ってくれる商品が色々あります。
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美容液
美容液は、基本的なスキンケアアイテムに加えることで、肌に働きかける効果を高めることができます。
保湿成分や美白成分、アンチエイジング成分など、自分の肌の悩みに合わせた美容液を選び、日々のケアに取り入れてみてください。
最近ではシワとシミ両方に働きかける美容液もありますから、自分の肌に合ったものを選んで使っていきましょう。
ちなみに、シワに効く成分ではレチノールというのが色々な商品に配合されていますが、やや刺激が強いので肌が敏感な人には向きません。
効果は穏やかですが肌にも優しい成分はナイアシンアミドという成分。
敏感肌の方は成分表示をよく読んで選ぶようにすることをおすすめします。
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このようなスキンケアを日々実践することで、若々しい肌を保ち続けることができます。
自分に合ったアイテムを見つけて、毎日のスキンケアを大切にしましょう。
夫を魅了するメイクテクニック
ここではアイテムごとに使い方をまとめていきます。
アイシャドウ
35歳からの女性は、派手な色使いよりも、落ち着いた色味で目元を引き締めることがポイント。
ブラウンやベージュ系のアイシャドウを使って、目の形を整え、奥行きを演出しましょう。
ちょっと華やかな色を使いたい際は、自分の肌の色にマッチしたものを選ぶことが重要です。
できれば買う前に試してみることをおすすめします。
また、濃過ぎず上品なアイラインをプラスすることで、ぼやけがちな目の周りをすっきりさせることができます。
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コンシーラー
「無理な若作り」にならないメイクのポイントは、ナチュラルさと清潔感を意識すること。
シミやくすみをカバーするために、コンシーラーを薄く重ねて塗り、その上からファンデーションを塗ることで顔全体に明るさを与えることが大切です。
隠したいからとファンデーションを顔全体に厚く塗るのは逆効果。
重ねても厚塗りに見えないコンシーラーやBBクリームで必要な部分だけをカバーしましょう。
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マスカラ
マスカラは、あまりバサバサに付け過ぎず、上品な印象になるように心がけましょう。
ブラックではなくブラウンのマスカラにするのも良い抜け感を出すことに役立ちます。
10代や20代の頃のようにとにかくまつげの根元からボリュームたっぷりに塗るのではなく、大人の女性らしい品の良さがポイントです。
まつげを保湿したり育毛効果のある美容液成分が入っているマスカラも多々ありますので、ぜひ使ってみてください。
また、カールキープ力のあるマスカラを使えば、一日中自然なカールをキープできます。
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チーク
最後に、チークの使い方です。
頬にふんわりと色をのせることで、顔に立体感を与えることができます。
35歳からの女性におすすめのチークカラーは、ピンクやオレンジ、コーラルなどの明るい色です。
メイクの流行り廃りによってチークを入れるべきとされる位置も変化しますが、基本は微笑んだときに出る頬の高い位置に、ふんわりとチークをのせることで、若々しい印象を与えることができます。
ただし、チークは濃く入れてしまうと途端にイモっぽくなりますから要注意。
チークブラシでふわっと軽く撫でるぐらいでちょうどいいです。
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これらのメイクアイテムとテクニックを上手に取り入れることで、大人の女性が夫を魅了するメイクを楽しむことができます。
注意点は濃くし過ぎないこと！厚塗りのメイクはそれだけで老けて見えるものです。
年齢を感じさせないナチュラルで美しいメイクで、自信に溢れた毎日を過ごしましょう。
ヘアケアで若々しさをアピール
髪のボリュームを保ちながら若々しさをキープするためのヘアケアを見ていきましょう。
白髪ケア
白髪が目立つとどうしても年齢を感じさせますので、定期的なヘアカラーで白髪をカバーしましょう。
市販のヘアカラー剤を使う場合は、髪に優しい成分でできたものを選ぶことがポイントですが、市販のものは誰がやっても染まるように作られているため、髪が細い人などは特にどうしてもダメージを感じがち。
どちらかと言えばヘアサロンでのカラーリングがおすすめです。
プロのスタイリストが適切なカラー剤を選んでくれるため、髪へのダメージが少なくなりますし、言わずもがな自分で染めるより綺麗に仕上がります。
取り扱いのあるヘアサロンではオーガニックカラーを使ってほしいとお願いすれば、髪へのダメージは最小限に抑えつつ、白髪までしっかり染まります。
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ボリュームのあるスタイリング
アンチエイジング効果を期待して、髪にボリュームを出す方法もあります。
まずは、髪の根元から立ち上げるようにブローすることがポイントです。
根元に空気を入れることで、髪全体にボリュームが出ますし、若々しく見えるでしょう。
また、ヘアスプレーを使用してもボリュームアップが期待できます。
適量を手にとり、髪になじませるように揉み込んでください。
ただし、使いすぎには注意しましょう。
髪が硬くなってしまい、逆に年齢を感じさせてしまうことがあります。
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頭皮マッサージ
さらに、頭皮マッサージも美容の一環として取り入れてみてください。
頭皮マッサージを行うことで、血行が良くなり、髪の毛に栄養が行き渡りやすくなります。
健康的な髪の毛が育つことで、若々しい印象を与えることができます。
シャンプー時や、リラックスタイムに頭皮マッサージをする習慣をつけましょう。
頭皮は顔にも繋がっていますから、頭をマッサージすることで顔のたるみやシワを予防する効果もあります。
これはやらない手はないですよね！
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いかがでしょうか。
スキンケアとメイク、ヘアケアを改めて見直し、習慣にすることで、いつまでも綺麗でいたいですね。
